Gesundheitsmagazin Ratgeber Gesundheit | Kundenmagazin Kostenlos testen

Hautpflege | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-03-06T07:44:00.003+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Damit beim Frühjahrsputz die Hände heil bleiben

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Auch wenn es widersinnig klingt: Wasser trocknet die Haut aus. Beim Frühjahrsputz bewahren Schutzhandschuhe die Haut vor zu viel Feuchtigkeit - aber nur wenn sie richtig benutzt werden. Andernfalls können sie die Haut sogar gefährden, warnt die Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW). Als gesetzliche Unfallversicherung für viele Berufsgruppen, die häufig mit Wasser hantieren, kennt sie die typischen Gefahren: "Wer zu oft oder zu lange feuchte Hände hat, riskiert hartnäckige Entzündungen", erklärt Alexandra Morch-Röder, Hautschutzexpertin bei der BGW. "Wenn die natürliche Schutzschicht der Haut rissig wird, haben Allergieauslöser leichtes Spiel.“ Damit Handschuhe beim Putzen wirklich schützen, kommt es auf die Wahl der richtigen Modelle und auf den Umgang mit ihnen an.

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Zehn Tipps zum Schutz der Haut

Für Arbeiten mit Wasser, Reinigungs- und Desinfektionsmitteln am besten Haushaltshandschuhe mit langen Stulpen verwenden: Sie sind wasserdicht, häufig auch chemikalienbeständig und können mehrmals verwendet werden.
Puderfreie Modelle wählen: Gepuderte Handschuhe, vor allem aus Naturlatex, können Allergien auslösen. Außerdem reibt der Puder auf der Haut.
Latexfreies Material bevorzugen: Auch ohne Puder birgt Naturlatex eine höhere Allergiegefahr als beispielsweise synthetischer Nitrilkautschuk.
Die Enden der Stulpen nach außen umschlagen: So läuft keine Flüssigkeit über die Unterarme in die Handschuhe hinein.
Handschuhe nur auf trockene Hände ziehen: Wenn die Hände - oder auch die Innenseiten der Handschuhe - feucht sind, weicht die natürliche Schutzschicht der Haut auf.
Vorab eine schnell einziehende Schutzcreme auftragen: Sie unterstützt die Barrierefunktion der Haut.
Auf kurze Tragezeit achten: Nach einer Weile fängt die Haut in Handschuhen zu schwitzen an. Dann besser eine Arbeit einschieben, die keine Handschuhe erfordert.
Bei unvermeidbar längeren Tragezeiten dünne Baumwollhandschuhe unterziehen: Sie saugen Schweiß auf.
Wiederverwendbare Haushaltshandschuhe nach Gebrauch abspülen und zum Trocknen aufhängen: So werden sie wieder einsatzbereit - bis sie beschädigt sind. Dann ist ein Austausch fällig.
Hände pflegen: In Pausen und nach getaner Arbeit unterstützt eine pflegende Lotion die Regeneration der Haut.

Quelle:humannews.de

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

takeflash.com free.magazine.builder free.magazine.creator free.magazine.generator gratis.magazin.generator gratis.magazin.gestalter

Diese Fitness-Kurse bezahlt die Krankenkasse

2012-03-05T07:59:00.000+01:00

Diese Fitness-Kurse bezahlt die Krankenkasse: 75 Euro für einen Sportkurs: Mit so viel Geld belohnen viele gesetzlichen Krankenkassen Ihre Versicherten, wenn sie regelmäßig etwas für ihre Fitness tun. Für Sportarten wie Aerobic oder Tae Bo gilt das allerdings nicht. Denn der Zuschuss wird nur für Präventionskurse gewährt, mit denen man Krankheiten vorbeugen kann, etwa Rückenleiden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bevor man allerdings einen Kurs bucht gilt: Bei der Kasse nachfragen, ob der gewünschte Kurs bezuschusst oder ganz bezahlt wird. Außerdem sollte man sich bei seiner Krankenkasse gezielt nach speziellen Gesundheitsprogrammen erkundigen. Denn viele Kasse bieten neben Fitness-Kursen auch individuelle Bonusprogramme an oder veranstalten Gesundheitscamps. Außerdem haben viele Versicherte die Möglichkeit, über Ihre Kasse Gesundheitsreisen zu machen.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin

Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Allergie Saison 2012 | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-03-04T14:54:00.002+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Besonders heftiger Birkenpollen-Flug erwartet

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Der Frühling naht. Nach den langen Wintermonaten bescheren die milden Temperaturen vielen Menschen ein Hochgefühl. Allergiker sehen den Wetterumschwung allerdings mit zwiespältigen Gefühlen. Denn mit den ersten warmen Tagen nach der winterlichen Frostperiode beginnt auch die Zeit der Pflanzenblüte. Allergiker müssten sich daher auf einen "sprunghaft ansteigenden Pollenflug" einstellen, teilt die Krankenkasse Barmer GEK mit.

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Im weiteren Verlauf des Frühjahrs müssen sich Allergiker nach Angaben von Experten dann vor allem auf eine starke Belastung mit Birkenpollen einstellen. Denn Birken setzen alle zwei Jahre mehr Pollen frei als üblich, wie die Europäische Stiftung für Allergieforschung (ECARF) mitteilte. 2012 ist wieder ein solches "Mastjahr", wie Biologen das nennen. Patienten mit einer Birkenpollenallergie müssen daher den Angaben zufolge bis voraussichtlich Mai mit sehr heftigen Allergiesymptomen rechnen.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

takeflash.com free.magazine.builder free.magazine.creator free.magazine.generator gratis.magazin.generator gratis.magazin.gestalter

Rekord Klinikausgaben | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-03-03T15:34:00.001+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Ausgaben für Kliniken erreichen Rekordhoch

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Die Verwaltungskosten der gesetzlichen Krankenkassen sind im vergangenen Jahr um 115 Millionen Euro gesunken. Bei den Krankenhäusern stiegen die Ausgaben auf ein Rekordniveau von insgesamt mehr als 60 Milliarden Euro. Entsprechende Informationen aus Kassenkreisen wurden der Nachrichtenagentur dpa am Samstag vom Spitzenverband der Kassen bestätigt.

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

takeflash.com free.magazine.builder free.magazine.creator free.magazine.generator gratis.magazin.generator gratis.magazin.gestalter

E-Zigaretten | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-03-03T11:38:00.000+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Nikotinhaltige E-Zigaretten sind aus Sicht der Bundesregierung Arzneimittel.

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Der bloße Konsum von E-Zigaretten sei aber nicht verboten, erklärtdie Bundesregierung in ihrer Antwort vom 27. Februar. Das kleineE-Zigaretten-Gerät - darüber wird mittels eines elektrischenVerneblers das Liquid verdampft und inhaliert - stuft die Regierungals Medizinprodukt ein, sofern man damit Nikotin einatmet. DieLiquids gibt es mit und ohne Nikotin.

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Nach unterschiedlichen Herstellerangaben gibt es 1,2 Millionen biszwei Millionen Konsumenten in Deutschland. Die rechtliche Lage istundurchsichtig, die Einschätzung und Praxis der Bundesländernuneinheitlich. In Nordrhein-Westfalen oder Bayern sind E-Zigarettenverboten, in manchen Ländern nicht.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

takeflash.com free.magazine.builder free.magazine.creator free.magazine.generator gratis.magazin.generator gratis.magazin.gestalter

Arzneimittelgesetz | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-03-02T08:42:00.003+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Nicht zugelassene Medikamente können erlaubt sein

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Der off-label-use erfordert nach dem BSG eine lebensbedrohliche oder regelmäßig zum Tode führende Erkrankung. Akute Lebensbedrohung ist nicht erforderlich, jedoch eine gewisse krankheitsbedingte Lebensverkürzung. Die Krankheit muss mit gängigen Verfahren erfolglos therapiert worden oder dies von vornherein aussichtslos sein. Bei seltenen Krankheiten entfällt das Erfordernis einer begründeten Erfolgsaussicht, da entsprechende Studien zumeist fehlen. Notwendig ist aber immer die ärztliche Verordnung, die der Vertragsarzt aber durch ein normales Kassenrezept tätigen darf. Ärzte, die das wegen drohender Nichterstattung durch die Krankenkasse unterlassen, sollten aufgefordert werden, bei einer Erstattung mitzuwirken.

Bei Weigerung der Kasse hilft nur der Weg zum Sozialgericht. In dringenden Fällen entscheidet dieses in einem meist notwendigen Eilrechtsverfahren wegen überwiegender gesundheitlicher Gründe zum Wohl des Patienten. Schwieriger ist der sogenannte no-label-use. Das Arzneimittelgesetz (AMG) erlaubt bei Notwendigkeit den Import nicht zugelassener Arzneien, wenn ihr Einsatz im Ausland legal ist. (Quelle anwalt.de)

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Pollenallergie | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-03-01T08:04:00.001+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Natürliche Hilfe für Pollenallergiker

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Sobald im Frühjahr bei Haselnuss und Erle die ersten Pollen fliegen, beginnt für immer mehr Menschen eine oft monatelange Leidenszeit. Allein in Deutschland ist mittlerweile jeder fünfte Erwachsene von Heuschnupfen, einer allergischen Reaktion des Körpers auf den Blütenstaub von Bäumen, Sträuchern, Blumen, Gräsern, Kräutern oder Getreide, betroffen. Bei vielen Pollenallergikern sind die Beschwerden so massiv, dass ihre Lebensqualität deutlich eingeschränkt ist und der Griff zu chemischen Medikamenten unausweichlich scheint. Da ist es gut zu wissen, dass durch die Behandlung mit Heilpilzen eine natürliche und doch effektive Alternative zur Verfügung steht.

Fehlalarm im Immunsystem

Kommen die Schleimhäute von Augen und Atemwegen mit den Pollen in Berührung, dann reagiert die Immunabwehr der Betroffenen buchstäblich allergisch: Mit Fehlalarm auf die an sich harmlosen Stoffe und starker Histamin-Ausschüttung. Die Folgen sind vielfältig und reichen von geröteten, juckenden und tränenden Augen, Kribbeln und Kratzen in Nase und Rachen, angeschwollenen Schleimhäuten, verstopfter Nase und Heuschnupfen bis hin zu Bronchialasthma. Auch Lichtempfindlichkeit, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Müdigkeit oder Schlaflosigkeit können als Symptome einer Pollenallergie auftreten.

Aber auch Hausstaub und viele andere eigentlich unproblematische Stoffe können Überempfindlichkeits-Reaktionen verursachen und Allergikern das Leben schwer machen. Doch was kann man tun, damit das Immunsystem nicht mehr verrückt spielt? Den auslösenden Stoffen aus dem Weg zu gehen, wie oft geraten wird, ist bei Pollen oder auch z. B. bei Hausstaub kaum möglich. Und herkömmliche Therapien oder Medikamente zielen oft nur auf die Symptome. Als Alternative bieten sich natürliche, an der Ursache ansetzende Verfahren wie die Mykotherapie (Pilzheilkunde) an.

Heilpilze bringen das überschießende Immunsystem wieder in die Balance

Heilpilze gehören zu den ältesten Naturarzneien der Welt. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden sie bereits seit Jahrtausenden bei vielen Leiden und Erkrankungen mit Erfolg angewendet. Gerade auch bei Allergien haben sich die Heilpilze sehr gut bewährt. Als so genannte Adaptogene (to adapt = ausgleichen, regulieren) können sie nicht nur die allergischen Symptome lindern, sondern sie bringen darüber hinaus auch die überschießende Immunabwehr - und damit die Wurzel des Übels - wieder in die Balance.

Einer der wichtigsten Heilpilze in der Behandlung von Heuschupfen & Co. aber auch bei allen anderen Allergieformen ist der Reishi (Glänzender Lackporling). Er reguliert das Immunsystem, wirkt antientzündlich und vermindert durch seine kortisonähnliche wirkenden Triterpene die überschießende Histaminausschüttung, die für viele der allergischen Symptome wie Juckreiz, Schleimhautschwellungen und Entzündungen des Körpers der Auslöser ist. Darüber hinaus verbessert er die Sauerstoffversorgung und wirkt sich allgemein stärkend auf den Bronchialbereich aus, was gerade auch bei chronischem Asthma sehr wohltuend ist.

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Da die Darmschleimhaut einen wesentlichen Einfluss auf die Stabilisierung, Regulierung und Entwicklung unseres Immunsystems hat, spielt sie auch eine tragende Rolle bei der ganzheitlichen Behandlung von Allergikern. Die Heilpilze Hericium (Igelstachelbart) und Pleurotus (Austernpilz) fördern den Aufbau einer gesunden Magen- und Darmschleimhaut und senken die Durchlässigkeit der Darmwand für allergieauslösende Stoffe. Dadurch wird unter anderem verhindert, dass der Organismus mit Fremdstoffen überflutet wird und so mit allergischen Reaktionen „antwortet“. Sehr bewährt sind diese beiden Heilpilze daher auch daher auch bei Lebensmittelallergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Bei allergischem Schnupfen kann die Einnahme des Polyporus sehr hilfreich sein, da er über die Harmonisierung und Stärkung des Lymphsystems hilft, im Körper angesammelte Flüssigkeit und Schleim auszuschwemmen. Ist die Allergie mit Erschöpfung und depressiven Verstimmungen verbunden, kann man mit dem „Pilz der Regeneration“ – besser als Cordyceps bekannt, eine stimmungsaufhellende und beruhigende Wirkung erreicht werden. Dieser Pilz wirkt wegen seines positiven Einflusses auf die neuroendokrine Ebene auch ganz generell allgemeinen Erschöpfungszuständen sowohl auf mentaler wie auf körperlicher Ebene entgegen.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Pollenallergie

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Gesundheitsmagazin auf Handy | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-29T08:47:00.000+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Beamer-Handy und iPad-Konkurrenz von Samsung

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Das Samsung Galaxy Beam ist für kurze Präsentationen im Job oder in der Freizeit gedacht. Der eingebaute Projektor mit einer Helligkeit von 15 Ansi-Lumen kann auf Knopfdruck Filme, Bilder oder Nachrichten an die Wand werfen. Die maximale Bilddiagonale beträgt 60 Zoll. Gleichzeitig ist das Beam ein vollwertiges Smartphone mit Android 2.3 und 1-Gigahertz-Dualcore-Prozessor.

Das ist wahre Größe!

Also einfach Ratgeber Gesundheit im Handy aufrufen, an die Wand beamen und lesen. Das Samsung Galaxy Beam kann ein Bild mit einer Diagonale von 50 Zoll (127 cm) an die Wand bringen. Da spielt selbst Alterssehschwäche keine Rolle mehr.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Superkleber Geckskin | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-28T08:38:00.000+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Superkleber imitiert Geckofuß

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Die Materialwissenschaftler Al Crosby, Dan King und Mike Bartlett sowieder Biologe Duncan Irschick haben ein Klebeband entwickelt, mit dem sich künftig Fernseher und andere schwere Gegenstände mühelos an der Wand befestigen lassen.

„Unser Geckskin ist etwa 100 Quadratzentimeter groß, etwa so groß wie eine Karteikarte, und kann, wenn es an einer glatten Oberfläche wie Glas befestigt wird, bis etwa 317 Kilogramm halten“, sagt Crosby. Seine Kollegen und er haben so einen 42 Zoll (knapp 107 Zentimeter) großen Fernseher an einer Wand befestigt. Den Geckskin können sie mit einem einem sanften Ziehen rückstandslos von der Wand lösen und ihn beliebig oft auf eine andere Oberfläche aufbringen.

Quelle: Golem.de

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Krefeld Halle Magdeburg Freiburg Oberhausen Lübeck Erfurt Rostock Mainz Kassel Hagen Hamm Mühlheim Ruhr Herne Ludwigshafen Osnabrück Oldenburg Leverkusen Solingen Potsdam Saarbrücken Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Zumba Fitness | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-27T12:30:00.001+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Zumba – die neue Fitness-Sensation

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Zumba heisst die neue Art seinen Körper in Form zu halten. Die Verschmelzung von Tanz und Fitness wurde in den 90er Jahre erfunden und ist seither Kult. Heute gilt Zumba als Fitness-Sensation und wird in 105 Ländern an 60‘000 Standorten unterrichtet.

Zumba vereint heisse Latino-Rhytmen mit einfach nachzumachenden Bewegungen zu einem einzigartigen Fitnessprogramm. Beim Intervall-Workout werden schnelle und langsame Rhythmen mit Ausdauertraining kombiniert um den Körper zu formen und Fett zu verbrennen.

Zumba Fitness wurde vom kolumbianischen Fitnesstrainer „Beto“ Perez erfunden und zuerst in den USA eingeführt. Zumba erfreute sich grosser Beliebtheit und wurde schnell zum weltweiten Kult. Für Zumba Fitness muss man nicht tanzen können, denn Zumba basiert auf dem Prinzip "fun and easy to do". Im Vordergrund steht Spass zu haben und sich zur Musik zu bewegen. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Das Auspowern zu Musikstilrichtungen wie Cumbia, Salsa und Merengue bereitet viel Spass, energetisiert den ganzen Körper und macht gute Laune.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Strompreise steigen -Tarif wechseln | Ratgeber Gesundheit

2012-02-24T08:44:00.000+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Millionen Kunden müssen ab März höhere Strompreise zahlen

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Im März und April erhöhen insgesamt 178 Versorger ihre Strompreise. Rund zehn Millionen Haushalte müssen im Schnitt drei Prozent mehr bezahlen. Doch es kann noch weit teurer werden

Seit der Liberalisierung des Strommarkts im Jahr 1998 buhlen mehr als 960 Versorger um die Gunst der Stromkunden. Allen voran die örtlichen Versorger und Branchenriesen wie E.on, RWE, Vattenfall und EnBW. Einige haben sogar eigene Billigstrom-Töchter gegründet, um den Discounterpreisen von Flexstrom & Co. zu trotzen. Auch Ökostrom-Anbieter sind im Kommen – obgleich sie noch nicht immer in der Gruppe der drei günstigsten Anbieter landen.

Wer die Kostenbremse ziehen will, sollte vergleichen:

Einfach Verbrauch (in kWh) und Postleitzahl in den Rechner eingeben und vergleichen. Wichtige Kriterien: Preis und Konditionen, etwa Vorkasse, mehrjährige Laufzeiten und besondere Boni, die den Preis aber erst gegen Ende der Laufzeit drücken.

Einen kostenlosen Vergleich finden Sie bei Ratgeber Preisvergleich >>>

Informieren | Vergleichen | Wechseln

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/
Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall
und für alle, die einfach fit bleiben wollen...
Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Betriebliche Gesundheitsförderung - Steuerfrei | Ratgeber Gesundheit

2012-02-22T21:29:00.000+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Betriebliche Gesundheitsförderung

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Betriebliche Gesundheitsförderung ist steuerfrei

Steuerfreibetrag für betriebliche Gesundheitsförderung

Seit 2008 bleiben Arbeitgeberleistungen zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der betrieblichen Gesundheitsförderung bis zu 500 EUR je Mitarbeiter und Jahr steuer- und sozialversicherungsfrei (§ 3 Nr. 34 EStG).

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Voraussetzungen für Steuerbefreiung

der Arbeitnehmer erhält die Leistung zusätzlich zum geschuldeten Arbeitslohn
Gehaltsumwandlung ist nicht zulässig!
Die geförderten Leistungen müssen hinsichtlich der Qualität, Zweckbindung und Zielgerichtetheit bestimmten

Anforderungen entsprechen (§§ 20 und 20a des SGB V), diese sind in einem Leitfaden der Krankenkassen zusammengefasst

Für welche Maßnahmen gilt das neue Gesetz?

Welche Leistungen von der Steuer befreit sind, ist in dem Leitfaden der Krankenkassen aufgezählt. Dieser nennt vier Handlungsfelder:

Bewegung (z. B. Rückenschule)
Ernährung (z. B. Ernährungsberatung)
Stress
Sucht
... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/
Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall
und für alle, die einfach fit bleiben wollen...
Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Sehhilfe Bildschirm Arbeitsplatz | Ratgeber Gesundheit

2012-02-22T08:48:00.002+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Entspannt und leistungsfähig am Bildschirm-Arbeitsplatz

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Für rund 21 Millionen Beschäftigte in Deutschland ist der Bildschirm das Zentrum ihres Arbeitsplatzes. Unstet schweift der Blick vom Monitor zu den Tasten, von den Papieren auf dem Tisch hin zum Kollegen gegenüber. Hinzu kommt die starre Haltung von Kopf und Rücken beim Sitzen. Gerade für Fehlsichtige eine große Herausforderung. Doch mit der Wahl der richtigen Sehhilfe – egal ob Brille oder Kontaktlinsen – ist Leistungsfähigkeit bei entspannter Arbeit kein Widerspruch.

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Verschwommene Sicht oder Röhrenblick, schwankende Sehleistung und das unangenehme Gefühl brennender und ermüdeter Augen: Zahllose „Schreibtischtäter“ leiden am „Office-Eye-Syndrom“. Der Grund ist häufig eine unzureichend angepasste Sehhilfe. Studien von Heidelberger und Frankfurter Arbeitsmedizinern zeigen: Nur ein Drittel aller Arbeitnehmer sieht in der Bildschirmdistanz mit beiden Augen exakt, bei 67 Prozent hingegen liegen leichte bis erhebliche Störungen vor. (Quelle: Kuratorium Gutes Sehen e.V)

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

1x1 Fußpflege | Ratgeber Gesundheit. Gesundheitsmagazin Kostenlos

2012-02-21T08:22:00.000+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Fußpflege. Schöne Füße sind kein Zufall.

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Die Füße sind sicherlich einer der am meisten beanspruchten Körperteile des Menschen, denn auf recht kleiner Fläche müssen sie täglich durchschnittlich 80 Kilogramm tragen. Die Fußpflege hat im Prinzip zwei Aufgaben, nämlich die Füße optisch zu verschönern und zur Gesundheit der Füße beizutragen.

Beugen Sie vor und gönnen Sie Ihren Füßen eine Pflege mit wertvollen Produkten. Sie werden erstaunt sein, wie angenehm die Wirkung entspannter Füße Ihr gesamtes Wohlbefinden beeinflusst. Unser Fußpflege Sortiment wird allen Anforderungen gerecht. Sei es, wenn es um die tägliche Pflege zu Hause, um Hautelastizität, um gute Durchblutung oder um Vor- und Nachsorge bei extremer Belastung geht, oder um die Behandlung spezieller Problemzonen!

Was können Sie tun, damit Ihre Füße gesund bleiben?

Um Füße und Beine fit zu halten, müssen Sie nicht gleich Hochleistungssportler werden. Auch bescheidene Anfänge tragen viel zum allgemeinen Wohlbefinden bei: Laufen, Schwimmen und leichte Gymnastik z.B. sind ein gesunder Ausgleich zu der einseitigen Belastung in unserem Alltag.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Rückenschmerzen - Schmerzfrei von 0 bis 100 | Ratgeber Gesundheit

2012-02-20T08:30:00.000+01:00

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Rückenschmerzen. Schmerzfrei von 0 bis 100
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer eins. Da in jedem Alter unterschiedliche Beschwerden auftreten können, widmet sich der diesjährige Tag der Rückengesundheit am 15. März 2012 mit dem Motto „Rückengesund in jedem Alter“ genau diesem Phänomen. „Von leichten Verspannungen bis hin zu einschränkenden Erkrankungen wie beispielsweise Bandscheibenvorfällen bietet die Wirbelsäule eine große Angriffsfläche“, weiß Dr. Reinhard Schneiderhan, Orthopäde aus München und Präsident der Deutschen Wirbelsäulenliga. Er erklärt, welche Einflüsse im Laufe des Lebens auf Knochen und Rücken wirken und wie Betroffene das Risiko für Schmerzen in diesem Bereich vermindern.

Aktivität in den ersten Lebensjahren

Da sich Menschen bis zum zwanzigsten Lebensjahr in der Wachstumsphase befinden, bedarf der Rücken in dieser Zeit besonders viel Beachtung. Innerhalb kürzester Zeit entwickelt sich der Körper, legt an Gewicht zu und die Wirbelsäule trägt mehr Last. Um daraus resultierenden Beschwerden vorzubeugen, gilt es, gerade in den ersten Lebensjahren das Rückgrat ausreichend zu bewegen. „Durch vielseitige Aktivitäten wie beispielsweise in der Krabbelgruppe und später beim Sport im Verein bereiten Kinder und Jugendliche ihren Wirbelapparat auf Belastungen vor“, weiß Dr. Schneiderhan. So vermindert sich das Risiko, im Alter an Haltungsschäden zu leiden. „Eltern rate ich daher immer, ihre Kinder von Beginn an zum aktiven Spielen zu motivieren und gleichzeitig rückenfreundliches Sitzen, Tragen und Liegen vorzuleben“, betont der Experte.

Rückenschonende Kräftigung

Mit steigendem Alter kommen Verschleißerscheinungen der Knochen und Bandscheiben hinzu. „Damit daraus resultierende Schmerzen gar nicht erst auftreten, sollten Erwachsene im täglichen Leben darauf achten, ihren Rücken einerseits zu kräftigen und andererseits nicht zu stark zu belasten“, sagt Dr. Schneiderhan. Ob während der Arbeit, in der Freizeit oder im Schlaf: Einseitiger Druck auf Bandscheibe und Wirbelkörper schwächt den Rücken. Während langer Sitzzeiten im Büro daher immer mal wieder die Position verändern. Nachts entlasten Kissen unter den Knien oder direkt an der Lendenwirbelsäule den Rücken. „Auch hier gilt Bewegung als A und O. Betroffene kräftigen aktiv ihren Rücken durch schonende Sportarten wie Schwimmen oder Gymnastik“, erklärt der Wirbelsäulenspezialist.

Bewusste Ernährung

Im Seniorenalter verändert sich die Knochenstruktur zunehmend, daher bleibt es besonders für Ältere unabdinglich, durch gesunde Ernährung abbauenden Prozessen entgegenzuwirken. Kalziumhaltige Kost mit Milch und Joghurtprodukten sowie ausreichend Gemüse und Vitamin K unterstützen den Körper beim Aufbau von Knochenmaterial. Umso besser, wenn bereits in jungen Jahren eine ausgewogene Ernährung auf dem Programm steht. Überdies setzen sich Verschleißerscheinungen wie Arthrose im Alter weiter fort. „Zusätzlicher Muskelaufbau durch physiotherapeutische Maßnahmen sowie leichtes Gerätetraining nimmt die Last von den Wirbeln“, erklärt Dr. Schneiderhan. In jedem Fall lohnt es sich, das eigene Leben von der Kindheit bis ins hohe Alter rückenfreundlich und gleichzeitig aktiv zu gestalten.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Geheimnis Eiweiß | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-19T08:29:00.003+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
facebook twitter

Die Fitness-Tankstelle für Körper, Geist und Seele
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

von Dr. Ulrich Strunz, Andreas Jopp

Ein Wundermittel, das gesund, schön und glücklich macht? Das gibt es: Eiweiß! Proteine helfen unter anderem beim Abnehmen, senken die Blutfettwerte, stimulieren das Immunsystem, stärken die Konzentrationsfähigkeit und sorgen für schöne Haut, Haare und Nägel. Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp präsentieren die neuesten medizinischen Erkenntnisse über den Zauberstoff und zeigen, wie man ihn ganz gezielt für das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden einsetzen kann.

Die Bestsellerautoren räumen in ihrem neuen Buch wie immer mit alten Ernährungsmythen auf und beweist, dass Eiweiß keineswegs nur etwas für Marathonläufer und Kraftsportler ist. In jedem Alter können alle Menschen mit einer ausgewogenen Eiweißversorgung ihr Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit steigern. Dr. Ulrich Strunz und Andreas Jopp erklären gewohnt unterhaltsam und praxisorientiert alle Möglichkeiten, das neue Wissen bei der täglichen Ernährung umzusetzen und mit Eiweiß gesünder, genussvoller und länger zu leben.

Bezug ist möglich über Ratgeber Gesundheit Buchshop

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Depression Symptome | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-18T08:46:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Depression Symptome
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Allgemeine Symptome, die für Depression sprechen:

Neben Gefühlen der Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Lustlosigkeit oder Antriebsminderung gehen Depressionen mit einer Reihe weiterer Symptome einher wie:

Schlafstörungen
Appetitlosigkeit
Konzentrations- und Gedächtnisstörungen
vermindertes Selbstbewusstsein
Schuldgefühle
Ängste
innere Unruhe
Grübelneigung
Ermüdbarkeit
Erschöpftheit
Gefühlen der Hoffnungslosigkeit bis hin zu Todeswünschen und Suizidgedanken
körperliche Beschwerden

Letztere können im Erleben der Betroffenen sogar im Vordergrund stehen. Wenn die Verstimmung und weitere Symptome mehr als zwei Wochen lang fast durchgehend anhalten und zu deutlichen Beeinträchtigungen im alltäglichen Leben führen, stellt dies einen Hinweis auf eine behandlungsbedürftige Störung dar.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome Allergie Symptome Bandscheibenvorfall Symptome Bluthochdruck Symptome Borreliose Symptome Brustkrebs Symptome Burn Out Symptome Darmkrebs Symptome DepressionSymptome Diabetes Symptome Eisenmangel Symptome Grippe Symptome Herzinfarkt Symptome Leistenbruch Symptome Lungenentzündung Symptome Lungenkrebs Symptome Parkinson Symptome Schilddrüse Symptome Schilddrüsenunterfunktion Symptome Schlaganfall

Wie viel Schlaf ist gesund | Ratgeber Gesundheit

2012-02-17T09:59:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Wie viel Schlaf ist gesund?
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Das „normale“ Schlafmaß gibt es nicht. Großteils bestimmen Erbanlagen den Schlafbedarf. Erwachsene schlafen durchschnittlich sieben bis acht Stunden. 7,5 Stunden gelten als optimale Schlafdauer – sie verspricht das längste Leben. Es gibt aber auch Menschen, die sich schon nach fünf Stunden Schlaf gut erholt fühlen, während andere über zehn Stunden benötigen, um tagsüber frisch zu sein.

Gesund schlafen!Tipps für einen erholsamen Schlaf

1. Gehen Sie zunächst gelassen mitSchlafproblemen um. Wenn Sie gelegentlich schlecht schlafen, sichaber am anderen Tag noch fit und leistungsfähig fühlen, ist daskein Problem.
2. Gehen Sie nur dann ins Bett, wennSie wirklich müde sind. Wer sich die meiste Zeit nach Schlaf suchendim Bett wälzt, quält sich unnötig.
3. Vermeiden Sie es, wegenSchlaflosigkeit im Bett zu lesen oder fernzusehen. Zum bessereinschlafen und besser schlafen, sollte ihr Bett ausschließlich demSchlaf vorbehalten sein (neben sexuellen Aktivitäten).
4. Verzichten Sie auf einenausgedehnten Mittagsschlaf. Er reduziert das nächtlicheSchlafbedürfnis.
5. Meiden Sie für Ihren"Gesund-Schlaf" nach 16 Uhr koffeinhaltige Getränke(Kaffee, Tee, Cola).

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Krankenkasse bezahlt Fitness-Kurse | Ratgeber Gesundheit.

2012-02-16T09:24:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Diese Fitness-Kurse bezahlt die Krankenkasse
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

75 Euro für einen Sportkurs: Mit so viel Geld belohnen viele gesetzlichen Krankenkassen Ihre Versicherten, wenn sie regelmäßig etwas für ihre Fitness tun. Für Sportarten wie Aerobic oder Tae Bo gilt das allerdings nicht. Denn der Zuschuss wird nur für Präventionskurse gewährt, mit denen man Krankheiten vorbeugen kann, etwa Rückenleiden oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bevor man allerdings einen Kurs bucht gilt: Bei der Kasse nachfragen, ob der gewünschte Kurs bezuschusst oder ganz bezahlt wird. Außerdem sollte man sich bei seiner Krankenkasse gezielt nach speziellen Gesundheitsprogrammen erkundigen. Denn viele Kasse bieten neben Fitness-Kursen auch individuelle Bonusprogramme an oder veranstalten Gesundheitscamps. Außerdem haben viele Versicherte die Möglichkeit, über Ihre Kasse Gesundheitsreisen zu machen.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz


Ratgeber Gesundheit

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Aachen Augsburg Berlin Bielefeld Bochum Bonn Braunschweig Bremen
Chemnitz Dortmund Dresden Düsseldorf Duisburg Essen Frankfurt
Gelsenkirchen Hamburg Hannover Karlsruhe Kiel Köln Leipzig Mannheim
Mönchengladbach München Münster Nürnberg Stuttgart Wiesbaden Wuppertal

Mitarbeiterzeitung Betriebliches Gesundheitsmanagement | Ratgeber Gesundheit.

2012-02-15T08:51:00.001+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Mitarbeiterzeitung Betriebliches Gesundheitsmanagement
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Studie über 9 Monate mit einem „Gesundheitsförderungsmagazin“ zeigt :

Die Wissenschaftler hatten 640 Arbeitnehmer und deren Angehörige eines metallverarbeitenden Unternehmens befragt, die innerhalb von neun Monaten drei Ausgaben eines Magazins zur betrieblichen Gesundheitsförderung zu lesen bekamen. Die vor und nach dem Bezug durchgeführten Befragungen zeigten, dass schon zu Beginn der Aktion zwischen 61 bis 100 Prozent der Teilnehmer korrekte Antworten auf Fragen zu Ernährung, Rauchen und Bewegung geben konnten. Deshalb waren die Forscher überrascht, dass die Zahl der richtigen Antworten nach Ende der Aktion nochmals gestiegen ist: Die Teilnehmer zeigten sich rundum gut informiert vor allem zu den Bereichen Ernährung allgemein (Fette und Zucker in Lebensmitteln) und gesunde Ernährung beim täglichen Einkauf.

Außerdem erkannten die Forscher, dass der Wissenshunger auf Gesundheitsthemen offenbar nicht so leicht zu stillen ist: Die Teilnehmer des gewerblichen Unternehmens machten deutlich, dass sie einen weiteren Bezug der Zeitschriften begrüßen würden.

Günstige Bücher für Ihre Gesundheit - sofort erhältlich

Pro Arbeitnehmer kann der Arbeitgeber bis zu 500 Euro steuer- und sozialabgabenfrei für Maßnahmen zur Gesundheitsförderung aufwenden. Das gilt sowohl für innerbetriebliche (z.B. Stressbewältigung am Arbeitsplatz) als auch für externe Maßnahmen (z.B. Raucherentwöhnungskurs). Unterstützt der Arbeitgeber die Gesundheitsvorsorge mit mehr als 500 Euro im Jahr, ist der übersteigende Betrag steuerpflichtig. Die Maßnahmen müssen von einer Krankenkasse als förderungswürdig (nach §20a SGB V) eingestuft sein. Der Förderungskatalog (Präventionsleitfaden der Spitzenverbände der Krankenkassen) ist umfangreich. Auf solche gesundheitsfördernde Maßnahmen besteht kein Rechtsanspruch. Der Arbeitgeber muss sie also nicht allen Mitarbeitern zugutekommen lassen, sondern kann sie auf einzelne beschränken.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Darmsanierung | Ratgeber Gesundheit. Gratis Kundenmagazin

2012-02-14T09:30:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Stärkung des Immunsystems durch Darmsanierung
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Meistens unbekannt, der Darm ist unser größtes Immunorgan im Körper! Der Darm wird billionenfach von Bakterien besiedelt, welche ein komplexes Ökosystem im Darm bilden. Für ein gutes Funktionieren des Darms ist eine intakte Darmflora unerlässlich, d.h. eine Besiedelung mit vorwiegend neutralen und gesundheitsfördernden Bakterien, wie z.B. Milchsäurebakterien ist lebenswichtig.

Günstige Bücher für Ihre Gesundheit - sofort erhältlich

Führen Sie Ihrem Körper daher regelmäßig für den Aufbau und zum Erhalt der natürlichen Darmfunktion probiotische Kulturen zu. Sie können dies über einen reichlichen Verzehr fermentierter, nicht wärmebehandelter Milchprodukte oder mit einer Nahrungsergänzung tun. Die probiotischen Stämme sorgen auch dafür, dass im Darm keine Fehlbesiedlung mit Hefepilzen oder anderen Keimen stattfindet.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz


Betriebliches Gesundheitsmanagement \| Ratgeber Gesundheit

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Borreliose Symptome | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-13T08:32:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Borreliose Symptome
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Allgemeine Symptome, die für Borreliose sprechen:

Eine Borreliose kann viele Symptome haben, man spricht daher von einer multisystemischen Krankheit. Viele Symptome davon werden auch bei anderen Erkrankungen beobachtet Das macht es schwierig, eine Borreliose zu diagnostizieren.

Eines der wenigen charakteristischen Symptome bei einer Borreliose ist die Wanderröte, Fachbegriff Erythema migrans. Diese ringförmige Hautrötung kann einige Tage bis Wochen nach einem Zeckenstich rund um die Einstichstelle beobachtet werden.

Allerdings tritt das Erythema migrans nicht bei allen Borreliose-Patienten auf. Im frühen Stadium einer Borreliose werden neben der Wanderröte auch Allgemeinsymptome wie Abgeschlagenheit, Fieber- und Kopfschmerzen beobachtet.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Sonnenbrille 2013 | Designer Sonnenbrillen bis 70% reduziert

2012-02-12T10:01:00.002+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Welche Sonnenbrille ist zum Radfahren geeignet?
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Wichtig ist, dass sie das Gesichtsfeld gut schützen und auch die richtige Tönung: gelb/orange für schlechte Tage, gräulich für sonnige, es gibt auch Modelle mit phototropen, also Gläsern, die die Tönung den Lichtverhältnissen anpassen.

Unser Tipp:

Oakley Livestrong M FRAME HYBRID S Sunglasses

Vergleichen Sie jedes einzelne Sportproduk auf der Welt, und Sie werden einen Leistungsdurchbruch finden, der mehr Championships und Medaillen gesehen hat, als alle anderen. Das beinhaltet die sieben aufeinanderfolgenden Tour de France-Siege von Lance Armstrong. Es ist die Oakley M FRAME - Sonnenbrille. Diese Erfindung hat mehr als 30 voneinander unabhängige Urkunden bekommen; genug um der lebenden Legende alles zu geben, das er braucht um den Sieg im Auge zu behalten, aber sogar die beste Brille der Welt wäre nicht genug ohne seine mentale Stärke, die ihm half das Unwahrscheinliche zu schaffen.

Diese Sonderausgabe ist mit den Farben des Stiftungslogos ausgestattet und hat "LIVESTRONG" in der unteren Ecke der PLUTONITE® - Linse eingelasert. Die Livestrong™ - Stiftung inspiriert und befähigt Menschen, die von Krebs betroffen sind; wir unterstützen diese laufende Mission - $20 pro Livestrong-M-Frame gehen an die Stiftung.

... Designer Sonnenbrillen bis 70% reduziert
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz


Sonnenbrille 2013

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Bluthochdruck Symptome | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-11T11:21:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Bluthochdruck Symptome
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Allgemeine Symptome, die für einen Bluthochdruck sprechen:

- Morgens nach dem Aufstehen können durch Bluthochdruck Kopfschmerzen entstehen, weil dann der Blutdruck hoch ist.
- Typisches Hochdruck Symptom ist der gerötete Kopf.
- Es kann durch den Bluthochdruck Schwindel entstehen, der meist als so genannter “Altersschwindel” bezeichnet wird.
- Weitere Bluthochdruck Symptome wären Müdigkeit, Nervosität oder Kurzatmigkeit.
- Auch Nasenbluten, Ohrensausen oder Atemnot sind Warnzeichen für Bluthochdruck.
- Achten Sie auch auf geplatzte Äderchen im Auge und eventuellen Sehstörungen.
- Auch Herzbeschwerden und Übelkeit sind ernstzunehmende Symptome.

Günstige Bücher für Ihre Gesundheit - sofort erhältlich

Zu den ersten Alarmzeichen gehört der Schwindel. Zu unterschiedlichen Tageszeiten tritt dieser typische Bluthochdruck- Schwindel auf. Wieder andere Patienten klagen unter Nasenbluten oder Ohrensausen. Verbunden mit dem typischen Schwindel ist auch eine nervöse Unruhe wie auch Kopfschmerzen im hinteren Bereich des Kopfes. Einige Menschen klagen auch über eine zeitweise Beeinträchtigung der Sehstärke, die sich unter Stress nochmals verstärkt. Liegt keine Sehschwäche vor, deuten diese Symptome auf einen Bluthochdruck hin. EInigen Menschen ist der Bluthochdruck sogar anzusehen. Ohne dass eine körperilche Anstrengung vorliegt, ist die Gesichtshaut meist unnatürlich stark gerötet.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Autofahren im Alter | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-10T09:17:00.001+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Wann im Alter aufs Auto verzichtet werden sollte
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Es ist ganz natürlich, dass die Sensorik im Alter nachlässt. Augen, Ohren und das Reaktionsvermögen werden mit den Jahren schlechter. Blendempfindlich können Menschen sogar schon ab einem Alter von 40 Jahren werden. All das bedeutet nicht gleich, dass man zum Kraftfahren ungeeignet ist.

Günstige Bücher für Ihre Gesundheit - sofort erhältlich

Aber es birgt bei schnellen Verkehrsabläufen Gefahren.Viele Senioren fahren deshalb bewusst etwas langsamer oder nur noch vertraute Strecken. Mehr lesen...

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Bandscheibenvorfall Symptome | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-09T18:18:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Bandscheibenvorfall Symptome
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Allgemeine Symptome, die für einen Bandscheibenvorfall oder eine Bandscheibenvorwölbung sprechen:

Schmerzen in der betroffenen Region der Wirbelsäule
in den Verlauf der betroffenen Nervenwurzel ausstrahlende Schmerzen, zum Beispiel in die Arme oder in die Beine (Verstärkung bei Husten und Niesen)

Muskelschwächen bis hin zu Lähmungserscheinungen
Taubheitsgefühle

Empfindungsstörungen (wie Kribbeln oder Ameisenlaufen)
Störungen der Reflexe.

Günstige Bücher für Ihre Gesundheit - sofort erhältlich

Bandscheibenvorfälle im Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS) sind wesentlich häufiger als andere Bandscheibenvorfälle.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Schlaganfall Symptome | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-08T10:46:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Schlaganfall Symptome
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Schlaganfall-Diagnose per Schnelltest

Bei einem Schlaganfall ist schnelle Hilfe gefragt. Doch nicht jeder kennt die Symptome. Ein Schnelltest mit drei einfachen Übungen ermöglicht Laien, Schlaganfälle schnell zu erkennen. Der so genannte FAST-Test wurde von US-Medizinern entwickelt und überprüft innerhalb weniger Augenblicke die wichtigsten Schlüsselsymptome.

Mit dem FAST-Test können selbst Ungeübte ohne jegliche Fachkenntnisse diese Schlaganfall-Symptome überprüfen. Die Buchstaben FAST stehen für "Face - Arms - Speech - Time" (Gesicht - Arme - Sprache - Zeit). Wenn Verdacht besteht, dass eine Person einen Schlaganfall erlitten hat, lässt sich anhand von drei einfachen Übungen eine schnelle und sichere Schlaganfall-Diagnose erstellen. Bitten Sie die betroffene Person zu lächeln, beide Arme gleichzeitig zu heben und einen einfachen Satz nachzusprechen. Wenn der Betroffene mit einer dieser Aufgaben Probleme hat, zählt jede Minute. Der Notruf muss sofort gewählt werden, denn je schneller die richtige Behandlung eingeleitet wird, desto besser sind die Heilungschancen.

Günstige Bücher für Ihre Gesundheit - sofort erhältlich

Symptome | Ob Diabetes Symptome, Burnout Symptome, Borreliose Symptome - Bei Ratgeber Gesundheit finden Sie viele Informationen zu den häufigsten Symptomen.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Maui Jim Banyans Sonnenbrille

2012-02-07T19:10:00.000+01:00

Maui Jim Banyans Sonnenbrille

Die Banyans ist ein Teil der Maui Jim Sport Kollektion.Die Maui Evolution Linsen sind in einem starken halbrandlosen Rahmen gut aufgehoben und bieten den besten Komfort und Schutz, den Sie sich vorstellen können.

Wohl die besten polarisierten Linsen, die Sie je kaufen wollen könnten. Was in den frühen 1980ern an einem hawaiianischen Strand begann, wurde zum am schnellsten wachsenden Sonnenbrillen-Hersteller mit polariesierten Gläsern in der Welt. Aber sogar die ersten Maui Jim – Sonnenbrillen waren der starken Blendung der hawaiianischen Sonne nicht gewachsen und so wurde die Maui Jim Polarised Plus Technologie geboren.

Es gibt auch wirklich einen Jim. Er ist ein Ara, aber designt keine Sonnenbrillen.

... Designer Sonnenbrillen bis 70% reduziert
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Vitamine | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-06T09:00:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Topfit mit Vitaminen: Die Vitamin-Revolution
Von Ulrich Strunz, Andreas Jopp
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Die persönliche Gesundheitsversicherung: Vitamine helfen, Jugendlichkeit und Leistungskraft zu erhalten.

Basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen zeigt dieser Ratgeber, wie Vitamine dabei helfen, Jugendlichkeit und Leistungskraft zu erhalten. Der Leser erfährt, was in unserer Nahrung überhaupt noch enthalten ist - und was aus der Apotheke ergänzt werden sollte.

Alles über Vitamine von A bis Z

Wer den Körper mit Vitalstoffen versorgt, hält die Zellen jung und stärkt das Immunsystem, wird schnell leistungsfähiger und stressresistent. Langfristig lässt sich Erkrankungen wie Arterienverkalkung, Herzinfarkt und geistigem Abbau vorbeugen und das Krebsrisiko reduzieren. Und: Mit Hilfe von Vitaminen kann man souverän Leistungstiefs überspringen, bleibt fit und vital.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Amazon Kundenrezensionen

62 von 64 Kunden fanden die folgende Rezension hilfreich.
Unbedingt lesen und dann handeln!
Von Monika Weber

Wer das Buch liest wird absolut davon überzeugt mehr Obst und Gemüse zu essen und zusätzlich dazu Vitamine in höherer Dosierung als uns die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) zugesteht dazu zu nehmen. Dafür gewinnt man dann Lebensjahre, aber auch ein stärkeres Immunsystem und Lebensqualität.
Man kann das Buch schnell von vorne bis hinten durchlesen, aber auch mal irgendwo aufschlagen und ist auf jeder Seite sofort gefesselt zum Weiterlesen. Ich habe das Buch schon mehrfach verliehen und habe es immer ruckzuck zurück bekommen, weil es sich so gut liest.
Es wird auf alle Vitamine ausführlich eingegangen. Dazu gibt es jeweils einen Versorgungscheck, wo man anhand von Mangelerscheinungen oder Risikogruppen erkennen kann, wo es bei einem selbst fehlt. Außerdem findet man Listen, welche Vitamine in welchen Nahrungsmitteln enthalten sind, aber auch Tabellen, wie viele Vitamine wo verloren gehen.
Das Buch ist dazu hochaktuell an den neuesten Erkenntnissen orientiert, so gar teilweise aktueller als manche Fitnesszeitschriften oder manches Nachrichtenmagazin aus 2007, die immer noch auf alte und überholte Informationen zurückgreifen. Insbesondere die Info über Betacarotin und Raucher ging erst kurz vor Herausgabe des Buchs über die Wissenschaftsticker.
Dass Vitamin C gut ist gegen Erkältungen ist inzwischen Allgemeinwissen, aber in welcher Dosierung es bei beginnenden Erkältungen wirklich hilft, mit welcher Dosierung man bei Allergien und Asthma arbeiten muss, um diese loszuwerden!, wie man durch das Vitamin besser sieht (diese Erfahrung habe ich selber machen können) steht hier drin und wird durch Studien belegt.
Solche AHA-Effekte gibt es auch zu den anderen Vitaminen, wobei für die Dosierung immer 3 Werte angegeben sind: 1. Empfehlung DGE, 2. Dr. Strunz, 3. oberer sicherer Bereich bis zum Auftreten von Nebenwirkungen.
Vitamin A und D beispielsweise sollten nicht zu hoch dosiert werden, Vitamin E nicht alleine genommen (immer + Vitamin C) werden. B12 ist für Ältere ein Muss bzw. für Vegetarier. Sinnvoll ist auch die Überprüfung der eigenen Werte im Blut. Auch hier findet man eine Übersicht, in welchen Bereichen sich die Werte idealerweise bewegen sollten. Da normale Hausärzte solche Untersuchungen oft nicht durchführen, gibt es eine Seite mit Adressen, wo man im Internet Orthomolekularmediziner findet, weiteren Büchern oder Bezugsquellen für Vitamine.

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Schnell abnehmen | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-04T09:05:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Schnell abnehmen mit einer Formula-Diät
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Als Formula-Diät bezeichnet man eine Diät bei der Mahlzeiten durch Fertig-Drinks oder kleine Snacks ersetzt werden.
Meistens gibt es eine große Auswahl an Snacks, Milch-Shakes und Suppen in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Formula-Diäten beschränken den täglich aufgenommenen Nährwert in der Regel auf etwa 1200 kcal, was zu einer schnellen Gewichtsabnahme führt. Um den Hunger zu reduzieren, enthalten die Formula-Produkte stark sättigende Stoffe.

Tipps zum Schnell Abnehmen

Bücher, Bestseller, Neuheiten, Hörbücher, E-Books. Bücher zum Schnell Abnehmen sind versandkostenfrei und gewöhnlich versandfertig in 24 Stunden - Ratgeber Gesundheit unter www.ratgebergesundheit.de

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Krankenkassen-Wechsel | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-03T08:01:00.000+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Krankenkassen-Wechsel kann sich richtig lohnen
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

So manche Kasse erstattet mehr als je zuvor – und mehr als andere. Wer vergleicht und umsteigt, könne bestenfalls viele Hundert Euro im Jahr sparen.

Für Millionen gesetzlich Krankenversicherte kann sich der Wechsel zu einer anderen Kasse richtig auszahlen. Seit Jahresbeginn locken einige der fast 150 Krankenkassen mit attraktiven Extras. Von der Zahlung der Haushaltshilfe nach dem Krankenhaus über Osteopathie, Abnehmkurse, Zahnreinigung, Brillen bis hin zu Globuli und alternativen Medikamenten. Dazu bietet Ihnen Ratgeber Preisvergleich einen Onlinevergleich aller Tarife und Leistungen >>>

Informieren | Vergleichen | Wechseln

Wer schon 18 Monate Mitglied seiner gesetzlichen Krankenkasse ist, kann jederzeit in eine andere wechseln.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Diabetes Symptome | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

2012-02-02T09:10:00.001+01:00

Gesundheitsmagazin Gratis Kundenmagazin
Ratgeber Gesundheit auf facebook

Diabetes Symptome
Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Schätzungsweise drei Millionen Deutsche leiden an Diabetes und wissen es nicht. Die Krankheit kündigt sich durch Vorboten wie Abgeschlagenheit an, doch viele Patienten erkennen die Zeichen nicht.

Bei Diabetes Typ I treten meist recht kurzfristig und heftig die ersten Diabetes Symptome auf. Folgende Symptome sind dabei charakteristisch:

- Häufiger Harndrang
- starker Durst aufgrund des Flüssigkeitsverlustes
- Leistungsabfall verbunden mit Schwächegefühl
- Gewichtsverlust

Bei Diabetes Typ 2 treten zumeist folgende Symptome auf:

- häufiges Durstgefühl
- nächtlicher Harndrang
- Kraftlosigkeit, Abgeschlagenheit, Müdigkeit, Kopfschmerzen
- Schwindelanfälle, Übelkeit, Muskelkrämpfe
- Juckreiz
- Erhöhte Infektanfälligkeit z. B. Haut u. Harnwege

Günstige Bücher für Ihre Gesundheit - sofort erhältlich

Symptome | Ob Diabetes Symptome, Burnout Symptome, Borreliose Symptome - Bei Ratgeber Gesundheit finden Sie viele Informationen zu den häufigsten Symptomen.

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Gratis Gesundheitsmagazin | Ratgeber Gesundheit

Gesundheitsmagazin Ratgeber Gesundheit | Kundenmagazin Kostenlos testen

Hautpflege | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Damit beim Frühjahrsputz die Hände heil bleiben

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

... und mehr im Gratis GesundheitsmagazinAuch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Diese Fitness-Kurse bezahlt die Krankenkasse

Allergie Saison 2012 | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Besonders heftiger Birkenpollen-Flug erwartet

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

... und mehr im Gratis GesundheitsmagazinAuch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Rekord Klinikausgaben | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Ausgaben für Kliniken erreichen Rekordhoch

Ratgeber Gesundheit Gratis Gesundheitsmagazin

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

E-Zigaretten | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Nikotinhaltige E-Zigaretten sind aus Sicht der Bundesregierung Arzneimittel.

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Nach unterschiedlichen Herstellerangaben gibt es 1,2 Millionen biszwei Millionen Konsumenten in Deutschland. Die rechtliche Lage istundurchsichtig, die Einschätzung und Praxis der Bundesländernuneinheitlich. In Nordrhein-Westfalen oder Bayern sind E-Zigarettenverboten, in manchen Ländern nicht.

... und mehr im Gratis GesundheitsmagazinAuch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Arzneimittelgesetz | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Pollenallergie | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Ratgeber Krankenkasse und Betriebliche Gesundheitsförderung

... und mehr im Gratis GesundheitsmagazinAuch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Gesundheitsmagazin auf Handy | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

... und mehr im Gratis GesundheitsmagazinAuch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

und für alle, die einfach fit bleiben wollen...

Superkleber Geckskin | Ratgeber Gesundheit. Gratis Gesundheitsmagazin

facebook und twitter und kundenmagazin und gratis abo

Superkleber imitiert Geckofuß

... und mehr im Gratis GesundheitsmagazinAuch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z http://www.symptome.tv/

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/

... und mehr im Gratis Gesundheitsmagazin
Auch erhältlich in Österreich und Schweiz

Symptome von A bis Z
http://www.symptome.tv/